Regn och hotellrum.

Inget höjdar väder här nere i Alingsås idag. Regnet vräker ner och här sitter jag på hotellrummet. Starten är inte fören vid 18.09 ikväll så kan alltid hoppas på lite bättre väder...
Känslan inför lagtempot ikväll är inte den bästa. Vi är inte så starka som de bästa plus att vi är en mindre. Men vi får väl göra det bästa av situationen och ta det för vad det blir. Jag ser fram emot söndag jag. De är lite annat...

Nu är det högläge för benen och bok i handen. Sen en kaffe på stan eller något i regnet. Allt för att spara energi och fördriva tid. hehe. Önska Hitec lycka till..!

Lugn kväll i Alingsås

Inte allt för mkt liv här i Alingsås denna onsdagkväll. Resan ner gick som sagt smärtfritt, lite väl långtråkig på slutet. Men men. Thai-mat fick fylla energidepån när det var dags för middag. Sen gick vi en promenad på stan här, rätt mysigt. Sen tog vi, jag kanske ska nämna vilka vi är: Jag, Sara och min mor. Vi tog en kaffe på ett fik efter promenixen innan en av bilarna kom. Så efter att ha fixat lite med rummen så de kommer på plats har jag nu satt mig i sängen för att berätta om eftermiddagen och kvällen.

Så nu blir det lite film och lugna puckar..

rapport i 110km/h

Inte cyklar jag i 110km/h, inte än i alla fall. Nee jag sitter i bilen på väg ner till Vårgårda. Vi passerade precis Norrköping. Det går väl bra, synd bara att det är fint väder och jag sitter i en bil. Sådant kan vara bra surt ! Men men, det rullar väl på.
Innan avresan efter lunch idag, blev det en sväng på TCn. Den är en bra uppfinning den! Så satt där i solen och tog i lite.. Sen var det till att packa ihop det sista och åka...

Nu är det dags att sträcka på benen o en kaffe..

efter dålig kommer bra.

Igår kändes det betydligt bättre i benen, då är allt som det ska igen :)

Pace-intervaller och spurter höll mig sysselsatt på förmiddagen. Efter en lyckad träning blir man trött och för att inte somna allt för tidigt så drog päronen med mig ner på stan. Inte för intet utan för att jag skulle titta på en sådan där sak som drar bak axlarna för min vänstra axels skull. Och vi hitta en sele, eller vad vi ska kalla det, till slut. Så efter att ha fått på mig den, bröstat upp mig så fick jag en smoothie på Café Linné efteråt. Då var jag nöjd ;) haha!

Så igår var en bra dag, vissa dagar är bättre än andra.

Idag är det packning som gäller, imorgon vid lunch åker vi ner till Vårgårda för att köra världscupen till helgen. Så pack och don är det som gäller nu.. Sen är det träning och massage lite senare.

dåligträning.

Kändes jättekonstigt i baksida lår idag när jag tränade. Så det blev till att vända hemmåt och ringde mamma som stod klar vid massagebänken när jag kom hem, det kallar jag service! Så med hjälp där känns det bättre nu. Därför blir det omkastning på träning, dagens pass blir imorgon. Tycker inte om att misslyckas med planerad träning!! :(

Annars så börjar allt stabilisera sig lite, känns som jag ätit massor på senaste men nu börjar jag stabilisera mig igen, som att jag inte fått i mig tillräckligt under tävlingarna. Men nu så :)

Ett gott skratt..

Gårdagen var en helt okej dag.. Den rullade på utan några större missöden. Men det roligaste hände ändå på kvällen..

Min storebror Cristofer har fått för sig att han ska köra klassikern nästa år, så träning på alla möjliga sätt är prio på. Det innebär att rullskidor är en träningsmetod. Efter middagen igår fick vi för oss att han skulle ta och testa dem. Det är nog bland det roligaste jag varit med om, galet! Jag har nog inte skrattat så mycket på länge, tårarna bara rann. Haha! Vi är juh inget skidfolk vi inte men han fick till det på slutet ändå och när vi kom hem hade han lyckats med att: Åka fort, hyfsat snyggt, fått ont i ryggen och vurpat två ggr, varav en gång stillastående.

Backintervaller i Uppsala?

Jo, jag gav det ett ärligt försök igår. Vad ska jag säga? Det blev en fartbacke på två minuter, branta backar på över minuten är obefintligt i Uppsala om vi inte ska ta och köra Karolinabacken+slottsbacken. Men det är väldigt knepigt med all trafik där. Då måste juh någon stå och hjälpa en och hålla koll på trafiken.. Men min fartbacke igår fick duga, trött blev jag utan tvekan! Så det gick hyfsat bra.

Nu idag ska jag ut på fyrminuters. Sen ska jag unna mig en liten shoppingrunda på stan med mamma, det var grymt länge sedan! Eller inte shoppingen men en runda på stan i Uppsala med mor! :) Ska bli trevligt. Sen hoppas jag det går grymt bra uppe i Östersund för Jonas och grabbarna, håller tummarna!

torsdag..

Nu tokregnar det ute och jag sitter inne och njuter av att inte behöva göra många knop idag inte. Planen låg på att köra intervaller men när jag satt med träningsdagboken och finula lite upptäckte jag ett väldigt passande ord till denna regninga dag - Vila. Haha! Ibland har man bra tur va? Ibland kan även tränaren läsa av vädergudarna och inte utsätta mig för mer plågande än vanligt. Haha.. Neej så nu laddar jag inför imorgon. Jag är hyfsat nöjd med de distanspassen som gjorts efter bretagne, värk i benen har varit hemsk men jag har bitit ihop. Så denna vila kom lägligt.


Imorgon väntas backintervaller, om det blir på TC eller inte, det återstår och se.

Bjuder på bilder från Bretagne samt EM-tempot i Belgien

Tour de Bretagne 2.2

I torsdags drog det igång, ett etapplopp på fyra dagar. Redan inledande dagen tog jag bonussekunder i sprinterna ute under de 97km som kördes. Så efter målgång blev det att gå upp på podiet och ta emot den vita ungdomströjan. En nöjd Isabelle!
Under andra och tredje dagen behöll jag den vita tröjan och jag lyckades gång på gång samla in bonus-sekunder i sprinterna. Hade hyfsat bra totala reslutat också, sexa som bäst, då jag var trea i klungspurten.
Tyvärr tappade jag tröjan efter tempot sista dagen. Jag gjorde säsongens bästa tempo så jag var ändå nöjd. Tyvärr räckte det inte :( Så sista etappen blev att slita för allt vad jag höll för och det var omöjligt att komma loss.. Så slutligen blev jag 14e tror jag. Så det är jag hyfsat nöjd med. Varav 3a i ungdomstävligen med 1 sek till andra platsen och en halvminut till segern. men nära skjuter ingen hare, nästa gång kanske ;)

Så nu är jag hemma igen, världscupen i vårgårda står på tur om en och en halv vecka. Ska bli grymt roligt där. Nu väntas en träningsvecka och lugna puckar..

Idag blev det 4,5h med Lindgren i blåsten. Regnet fick för sig att trilla ner från himlen under sista halvtimmen så blöt, kall och hungrig var det grymt skönt att komma hem. Det var bra länge sedan jag körde distans så tiden gick inte allt för fort. Och imorgon väntas fem timmar till, då här i Västmanland. Sitter hemma hos Jonas nu i Ramnäs..

Lite snabbt.

Jag ska precis gå och lägga mig, det har varit en resdag idag så nu ser jag verkligen fram emot att få sova i min egen säng.. Jag ska berätta mer imorgon.
Men först måste jag ta tillbaka allt jag skrev i det tidigare inlägget om min resväska. Jag har nu tillbringat onsdag-måndagmorgon utan den då den aldrig kom till Paris samtidigt som mig.. Sen på fredagkväll hamnaden i Uppsala igen. Så det har varit mindre roligt. Fast jag höll juh den vita tröjan i 3 av fyra dagar, så behövde aldrig tvätta cykeltröjor i alla fall.. Tappa den tyvärr på tempot då en av oss yngre klämde sig förbi i totalen, suck! Nåväl, jag gjorde ett grymt tempo men inte räkte det ända fram tyvärr...

Som sagt, måste sova har 5h imorgon vid åttatiden som ska göras. Godnatt!

Livet i en resväska.

Nu börjar jag faktiskt tycka det är ganska tråkigt att alltid ha kläderna i en resväska. Sen kommer man hem, tvättar för att sedan lägga tillbaka dem. Så idag har jag haft en liten period då jag bara skulle vilja slänga in väskan i ett mörkt rum och lägga alla rena kläder i garderoben för ett tag. Men men.. nu är det nedpackade igen. Ska bara skriva ut flygbiljetten för imorgon så är allt klart sedan. Ska ändå bli skönt och tävla igen..
Nu när ändå pulsklockan varit ur funktion sen en tid tillbaka har jag ändå haft fullt upp md tävlingar och då ingen nytta av den.. Men som idag, för att jag för en gångs skull, skulle träna själv så hade jag behövt den.. Nollkoll på allt under träningen, kändes skumt! Jag ska nog tigga till mig att låna storebrors nästa vecka då jag har träningsvecka hemma här.. Kan vara bra så jag har lite koll igen..

Hoppas på att kunna informera om tävlingarna i Frankrike..
Önska mig lycka till, det kan behövas!

lugna puckar..

Nu har det inte gjorts många knop i två dagar, är inne på tredje idag. Har varit väldigt skönt. Igår fick Jonas för sig att vi skulle cykla på kärringhojar men det slutade med att han fick cykla och jag satt på pakethållaren, vila är vila ! haha.

U6 var en rolig vecka, fick nog ut lite i alla fall.. Men sista dagen blev väl en besvikelse för mig, hade väl velat göra lite resultat i alla fall men folk överallt i spurten som plötsligt tycker att de inte behöver ta i, var i väg för lilla mig. Och för att jag ska kunna göra något måste jag ligga i lä så jag kan få farten med mig, men tyvärr.. fick åka med i klungan i mål.

Imorgon åker jag hem för att packa om igen. Tididgt på onsdag åker jag ner till Frankrike, första tävlingen i det landet, så hoppas det blir roligt!

Man håller vad man lovar.. Jonas fick bada efter GPsegern!
Ikväll blir det bad bad baad!

Grymt kul GP..

Igår fick jag slita lite extra igen. Igångdragen är betydligt kraftigare i herrklungan. Men det hindrade inte mig. Satt med bra i klungan under hela GPet, 47km. Så jag är nöjd. Synd bara att det blev krasch i näst sista kurvan, annars kunde det ha blivit ännu fler som fick tjejstryk. Tror inte det är så populärt o få tjejstryk, haha. Sen får man juh sätta hårt mot hårt, vissa kanske tror att det kan flytta mig hur som helst, men nix. Sen måste jag juh säga att ddet är inte många som kan ta bra kurvor, haha. Men detsto bättre för mig, får då får jag en superbra innekurva istället pga andras misstag, tacktack!

Sen fick Jonas till en bra spurt, så han tog hem segern och det hade juh sina följder, lovar man något får man juh hålla det. Så det blev bad i fontänen!

Idag väntas grusetappen. Och det kommer bli lerigt. Det har regnat hela natten och det börjar lätta nu. Kommer bli kul, sista etappen för mig denna vecka. Jag har valt att inte köra tempot imorgon då vilan inträffar sig bra. Beslut som tränaren och jag har tagit. Jag har juh ändå inget att köra för.. Så imorgon börjar en microsemester :)

tredje avklarat..

(bild från Västgötabladet idag. Från gårdagen.)

Ekedalen som jag vunnit de senaste åren, har blivit en av mina favoriter nu under u6. Ingen seger detta år, det fick bli någon av det manliga könet. Istället är jag väldigt nöjd med att kunna sitta bra med i klungan när detandra gasar på rejält.

Resultatmässigt vet jag itne riktigt vad jag kom.. Men på slutet låg jag hyfsat bra, tyvärr klarade jag inte av att hålla den platsen och sen började jag ana att det kommer bli krasch snart om de fortsätter såhär.. och jaa, jag hade rätt, sista kurvan lade sig några än en gång. Så jag är ganska nöjd med att ha använt mitt sunda förnuft. Men mitt i klungan befann jag mig när vi korsade mållinjen. Imorgon är det GP som gäller, där kommer det att bli åka av än en gång..

Första två etapperna avklarade.

Okeej, jag inledde askass, fick till och emd tids tillägg pga att han som höll i mig i starten släppte när det var två sekunder kvar och då klart som fan rullar man iväg då man står med tryck i pedalerna.. men jag stannade juh upp och aah.. så plus dålig start och tids tillägg kan juh prologen kvitta..

Idag körde vi i alla fall 170km och jag kan säga, det är skillnad att åka med herreliten. På ett positivt sätt. Folk vill köra och det händer saker hela tiden, så de 170km blev att bita i lite och tiden bara for iväg. Så nöjd med dagen är jag absolut. Vet inte exakta reslutatet än men de som stod på sidan om räknade runt 29e plats eller något. Det får väl funka..?

Så ikväll blir det lugna puckar.. Ta hand om Jonas som krascha och jag som tur missade att köra över. Himmel och pannkaka vad det var nära. Hur skulle det se ut?

Önska mig lycka till i Ekeedalen imorgon!!

EM i Belgien

Då har jag varit nere i Belgien en sväng. Har bott i Oostkamp närheten av Brugge och Oostend.
Vädret där nere ska jag inte klaga över, fast det blev lite väl varmt emellanåt.
Tempot gick av stapeln på onsdagen. Och en betydligt roligare bana, en som passar mig bättre. Mycket kurvor och en pavé-sträcka på slutet. Med lite backar skulle den banan vara kalas, men nu fick jag inte det. Jag fick igång kroppen bra och kändes helt okej. Tyvärr räkte det itne så långt men det var en skön genomkörare inför linjet. Emilia Fahlin klämde till med ett kalastempo och tog hem silvert, så himla kul !! :D Så några tårar kom för hennes andra plats.

Torsdagen fick jag sitta bakom när herrU23 nötte 37km på sadeln. Då njöt jag av att sitta i bilen och inte framför. hehe. Med två dagar med rull och skitsnack gick torsdagen och fredagen fort och det var dags för att köra linjet i går, lördag.

Jag var grymt nervös, var i min egna lilla värld där innan. Men som många andra ggr är EM en väldigt konstig och speciell tävling. Det är grymt konstig körning. Men men. Vi svenskor gjorde så gott vi kunde men att vi är ett stort hot för de andra lagen kan vi inte rå för.. Vi var väldigt bevakade och minsta lilla sak Sverige gjorde plockads in direkt. Så efter att ha attackerat som en galning in i det sista, rullade jag trött över mållinjen. Tyvärr var vi väl inte de gladaste tjejerna efter 13,5mils körning.

Så idag blev det flyg hem till Sverige igen, sitter hemma i uppsala nu för att packa om och bege mig neråt i landet imorgonbitti. Det är ett väldigt flängande just nu.. Nästa helg blir det en "minisemester" så jag längtar faktiskt dit. Nu blir det träningstävling en vecka för min del... bara att tuta och köra.. Och nu, nu blir det bättre uppdatering då internet är tillgängligt ;)